co dalej

[...] ze jak fajna laska sie kreci w poblizu to wypadaloby zagadac no moze troche pozniej dorosniesz i poznasz co to sex(z kobieta!!!kakowej rozkoszy z poprzedniej strony nmie bierzemy pod uwag:)) i inne takie fajne sprawy a poki tego nie zrozumiesz dalej bedziesz adorowany przez kolegow na forum Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-19 17:15:16

[...] a jak powie nie to sie bedzie zmniejszal o pol metra. Facet wybral sie do zabki i pyta: - zabko wyjdziesz za mnie? -nie - zabka odpowiada Facet patrzy pol metra mniejszy to dalej pyta: - zabko wyjdziesz za mnie? - nie - znowu odpowiedziala zabka Facet patrzy ma juz metrowego to jeszcze pol metra i bedzie dobrze wiec sie znow pyta zabki: - zabko [...]

[...] przecież granica tolerancji -na litość Słaby 56 - tego już naprawdę nie daje się czytać. 3) Słaby 56 –przemyśl proszę– czy po jego ostatnim poście jest dalej sens utrzymywać gostka na tym wątku. Chyba, że na SFD można pod dowolnym tematem uprawiać pospolitą komercyjną reklamę. 4) Kto będzie szukał tematu [...]

[...] ale intensywny, ewentualnie dłuższy, ale wykonywany rzadziej, co by móc go wykonywać systematycznie - bez względu na ilość obowiązków. Wpierw chciałabym "uporządkować" swój jadłospis i wrócić do systematycznych treningów, co by móc później dalej działać w upragnionym kierunku. :] Zmieniony przez - naglik_joanna w dniu 2017-07-11 21:13:08

Bedzie ok tesc z deka e3d 250+200 Dalej twierdzę że nie wiesz co będzie za naście tyg,czy będzie zastoju moze uda Ci go ominąć dodając kalorii co jakiś czas i zastoju nie będzie Ok a co po masie?bo jak redu to przy zastoju mozna dac np ture nawet na 12-15tyg ze zwiedzaniem dawki i wtedy wyjdzie Ci już dajmy na tpze 30tygi będziesz robił pewnie [...]

[...] 5x5 "B" #24 1. Przysiady ze sztangą(bez pasa) 60x5 85x5 105x5 105x5 105x5 przysiady względnie lekko, w poniedziałek, dołożę następne 5kg i założę pas, lub 2,5 i dalej bez pasa 2.Push-press 40x5 55x5 75x5 75x4 75x5 w 4 serii podejscie spalone, ogólnie we wszystkich podejściach problemy z utrzymaniem równowagi, siniaki na wyrostkach [...]

[...] się poważnie zastanowić bo nie ukrywam że jest lipa. Przysiady: Z tego ćwiczenia jestem na 100% zadowolony, bardzo duży postęp, ogromny krok w przód, oby tutaj było tak dalej. -------------------------------------- Moje cele na dalszą część roku to: poprawić wynik w wyciskaniu leżąc min: 110kg poprawic wynik w martwym ciągu min 185kg [...]

oj rywon szkoda mi Cie... prawda jest taka ze wbiles juz sporo koksu i dalej wygladasz jak szczawik, a to dlatego ze Twoja wiedza o dopingu zanika coraz bardziej, wiesz tak sobie mysle ze im wiecej bijesz tym mniej wiesz...i przestan cwaniakowac ze Twoj priorytet to sila, bo nie wiesz co mowisz...chwalisz sie ze startujesz w trojboju, ze byles [...]

[...] podczas gdy normalnie wypala 30 szlug. Musiałem po prostu zjeść jakiekolwiek węgle, mimo, iż bilans miałem odpowiedni. Nie powinno się pić alko /teoria + doświadczenie, nie polecam /. No i można by pisać dalej, ale to nie dyskusja nt założeń oraz za/przeciw ckd tylko Twój temat redukcyjny. Tak więc w związku z powyższym - odradzam ckd. /pozdr

[...] do wykorzytsania takie jak: a) górka 20-30 stopni ok. 30-40 m b)górka ok.40-50 stponi ok. 20 m, no c) górka w sumie z 2 etapami 1 etap to ok. 20-35stopni ,długość ok. 10 m-dalej poziom ok. 3 m i znowu górka tylko, że ok 60 stopni i długość ok. 10.m . Sprinterek i teraz moja prośba, czy mógłbyś mi ułożyc nowy plan i wkleić te górki do niego.Juz [...]

nogi zrobione.nowy trening srednio ale to pierwszy raz wprowadzajacy zobaczymy co bedzie dalej. przy wykrokach w miejscu brak rownowagi przy siadach z hantlami cos czulem kolano ale minimalne. suwnica i wyprosty ok. tylko bez klasycznych przysiadow jakis niedosyt pozostaje.

Co Ty byś zrobił gdyby nie ja, dalej byś triceps w domu katował %-)

[...] to udajesz sie do lekarza -chyba?" W tym wypadku mówiłem o przejściu z zawodnictwa do typowego amatorskiego boksu. Nie jesteś już zawodnikiem? zostajesz trenerem, albo dalej trenujesz, lub odchodzisz z powodu kontuzji. Podobnie jak w Kyokushin. "po pewnym czasie,kiedy schodzisz juz z tego peaku umiejetnosci - po prostu sie konczysz -a [...]

[...] jak powinno byc co do jamy ustnej : - oczywiscie psujace sie zeby - ale to raczejnei to - problemy zwiazane z dziaslami - problemy z kamieniem nazebnym a dalej to wynikaja z kłopotów z przewodem pokarmowym (np bakterie jakie nei pamietam :( ale raczej w jelitach badz w przelyku bo w zaladku to tylko przezyje helicobacter [...]

[...] występów? Jeżęli dla Was "lubić kogoś" == "naiwnie wierzyć że wygra kazda walkę, często z góry przegrana walkę" to gratuluje umiejętności oceny rzeczywistości P.S. nie dalej jak kilka stron temu sam pisałem Stevenowi, żeby okazał trochę szacunku do Belforta, bo ten poświęcił zdrowie dla wypromowania tego sportu swoimi efektownymi walkami, [...]

[...] orzeszkami Warzywa: wyszły Napoje: kawa, mięta, kawa, woda, kawa Trening DNT Komentarz Back to reality %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-27 20:42:37 Lecimy dalej %-) DZIEŃ 41 27.02.2012 28 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/100/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef3bb80a665c45d5ad01b1e9325f4bf5.png - chlebek nareszcie tego mi brakowało [...]

Miśta nie zauważyłam Twojej wypowiedzi }:-( dopiero dzisiaj ale zamot jestem %-) synchron niezły aż się boję co będzie dalej @@-)|-)%-) };-) dont ja to wyprzedziłam Twoje pytanie i odp u Cię \-) vari przestań bo się zarumienię :))};-) ______________________________________________________________________ DZIEŃ 66 23.03.2012 3 dni do finału 8-) [...]

[...] ponowny powrót. Wracam do wcześniejszej rozpiski, bez kombinowania, bo zacząłem kombinować i wszystko się zaczęło j**ać. Także dziś i 2 kolejne dni dieta MC. Plecy nawalają dalej niestety, choć po sobotniej terapii manualnej jest trochę lepiej. Dowiedziałem się, że mam strasznie pospinane mięśnie biodrowe, że nie ma tam w ogóle luzu i jest [...]

[...] makrosów- tak mi będzie łatwiej, bo powstrzyma mnie to od gwałtownych zmian. Oczywiście, jeśli forma będzie się poprawiała w kwietniu, to w maju może nie będzie trzeba ciąć dalej kcal. Ale zobaczymy. Wszystko się wyklaruje, narazie wracam do żywych na HCLF, to zdecydowanie dieta dla mnie. Dziś: 1. Omlet- 2 jaja, 40g WPC, 70g płatków, owoce leśne [...]

[...] wielki chodzacy żal :) W sumie w tym momencie powinienem zakonczyc, ale twoje wypowiedzi sa tak zabawne ze w ramach dobroci dla zakompleksionych maluczkich umyslow popisze dalej. Wybacz ale nie umiem sie do ciebie inaczej zwracac bo twoje wypowiedzi powstaja w utozsamaniu sobie we mnie jakiegos wroga. Swoja droga jest to syndrom chorobowy, z [...]